Probiyotikler ve sivilce – sivilce tedavisine bütünsel bir yaklaşım

Katma:2023-11-23

Yüz derisi her insanın eşsiz bir vitrinidir. Bizi eşsiz ve özel kılan, kimliğimizi tanımlayan bir imaj unsurudur. Akne, bir cilt hastalığı olarak refahı olumsuz yönde etkiler, özellikle çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıktığı için genellikle özgüvenini azaltır; Çelişkilerle dolu bir dönem ama aynı zamanda kişinin akran grubundaki konumunu şekillendirmede olağanüstü bir hassasiyetle kendi kimliğini inşa ettiği yoğun bir aşama. Deri lezyonları sıklıkla hormonal bozuklukların neden olduğu yüzeysel bir hastalık olarak tedavi edilir. Bunun nedeni ergenlere atfedilen yaygın bir soruna dayanmaktadır. Bu tamamen doğru görünmüyor çünkü bu hastalık sıklıkla 40 yaşından sonra ortaya çıkıyor. Yani niye bu gerçekleşti?

Sivilce gençler için bir terör mü?

Akne vulgaris, komedonlar, püstüller, papüller ve kistler gibi döküntülerin ortaya çıkmasıyla karakterize inflamatuar bir cilt hastalığıdır. Bu cilt hastalığına neden olan en sık bahsedilen faktörler şunlardır:

• yağ kanallarının anormal keratinizasyonu,

• bakteriyel kolonizasyon (Cutibacterium akneleri),

• artan sebum üretimi,

• genotipik faktörler,

• hormonal bozukluklar.

Bir gencin vücudunda aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok değişiklik meydana gelir: Hormonal dengede ve stres ya da ruh hali değişimleri gibi bir gencin refahını ve işleyişini etkileyen diğer faktörlerde, sivilceyi ergenliğin bir sembolü olarak ele almak gelenekseldir.

Şu anda, bu hastalıkla ilgili, belirli bir nedeni olmayan, daha ziyade birçok karşılıklı bağımlılıktan etkilenen daha karmaşık bir soruna işaret eden birçok çalışma bulunmaktadır. Ayrıca yetişkinlerde sivilce sorunu da giderek yaygınlaşıyor, daha önce böyle bir sorun yaşamamış olsalar da 40 yaş üstü insanlar da bu durumdan şikayetçi oluyor.

Cutibacterium akneleri – sivilcenin ana suçlusu mu?

Aknenin en olası patojeni Cutibacterium aknes bakterisidir. Çoğunlukla kafa derisi, yüz, göğüs ve sırt gibi sebum açısından zengin bölgelerde görülür.

Cilt mikroflorasının esas olarak üç türe ait bakterilerden oluştuğunu belirtmekte fayda var:

• Korinebakteriler,

• Cutibacterium akneleri,

• Stafilokoklar.

Cilt mikrobiyotasının üyeleri arasındaki etkileşim, sağlıklı cildin korunması için gereklidir. Her ne kadar C.acnes yağ bölgelerinde baskın olsa da, cilt homeostazisinin düzenlenmesinde ve diğer zararlı patojenlerin kolonizasyonunun önlenmesinde anahtar rol oynar; akne vulgaris durumunda, fırsatçı bir patojen (yalnızca bağışıklığı azalmış kişilerde enfeksiyonlara neden olan mikroorganizmalar) gibi de davranabilir. Yeni bulgular, önceden inanılanın aksine, sivilcenin nedeninin C.acnes'in varlığının değil, cilt florasının üyeleri ve bu özel bakterinin bireysel suşları arasındaki dengesizlik olduğunu gösteriyor.

Çalışmalar sivilceli cildin normal cilde göre daha fazla C. aknes barındırmadığını göstermiştir ; bu bakterinin göreceli bolluğu (metagenomik çalışmalarda) akneli hastalarda ve sağlıklı insanlarda benzerdir (%87 – 891). Ayrıca, aknenin sadece belirli bir C.acnes türünden kaynaklanmadığı, aynı zamanda şiddetli aknede farklı düzeylerde doğal immün aktivasyona neden olma potansiyeline sahip konakçı ve çevresel faktörlerden de kaynaklandığı belirlenmiştir. Daha da ileri giderek hastalığın seyri, şiddeti ve süresi de beslenme, stres, bağırsak mikrobiyomu gibi faktörlerden etkileniyor.

Sivilce tedavisi diyetle nasıl desteklenir?

Araştırmalar sivilce ile insülin düzeylerini etkileyen yüksek glisemik indeksli ürünlerin tüketimi arasında bir ilişki olduğunu gösteriyor. Bu hormon karbonhidrat metabolizmasında önemli bir rol oynar ve kan şekeri seviyelerini düzenler. Yüksek insülin seviyeleri, büyüme hormonu (GH) üretimini artırır ve bu da IGF-1'de artışa yol açar. Artan seviyesi sebum üretimine ve yağ bezi hücrelerinin büyümesine neden olur ve dolayısıyla akne lezyonlarının oluşumuna katkıda bulunur.

Akne vulgaris tedavisinde diyet müdahalesine ilişkin ilk çalışmalardan biri 2007 yılında Smith ve meslektaşları tarafından yürütülmüştür. Orta şiddette aknesi olan 15-25 yaşlarındaki 43 erkeğe 12 hafta boyunca düşük glisemik indeksli yemekler verildi. Bu sürenin sonunda akne lezyonlarının sayısı, seks hormonu düzeyleri ve insülin belirteçleri tedavinin başlangıcındaki göstergelerle karşılaştırıldı. Çalışma sivilce oluşumunda ve seyrinde önemli iyileşme gösterdi2. Bu, diyetinizi ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirmenin cilt lezyonlarının tedavisinde faydalı ve destekleyici bir etkiye sahip olabileceği anlamına gelir. Ayrıca basit şekerler ve yüksek oranda işlenmiş gıdalar açısından zengin bir beslenme, bağırsakların işleyişini bozar ve bunun sonucunda da cilt kalitesini etkiler, çünkü bağırsak-cilt ekseninin varlığı kanıtlanmıştır.

Bağırsaklar ve sivilce. Aralarındaki ilişki nedir?

Hem sivilce hem de sindirim sisteminin durumu bağırsak mikrobiyomunun kalitesiyle ilişkilidir. Deri ve bağırsaklar çok yoğun bir şekilde damarlanır ve sinirlenir; diğerlerinin yanı sıra gerçekleştirmek, nöroendokrin ve bağışıklık fonksiyonları.

Gittikçe daha fazla araştırma bu iki organın karşılıklı bağımlılığını gösteriyor. Rus bilim adamları akne vulgarisli 114 hastayı incelediler ve akne hastalarının %54'ünün bağırsak florasında farklılıklar olduğunu fark ettiler. Ayrıca akne ve bağırsak disbiyozisi olan hastalara probiyotik verilmesiyle tedavi süresinin kısaldığını bulmuşlardır3.

Birçok element bağırsak-deri ekseninin varlığını kanıtlamaktadır. Bağışıklık sistemi yoluyla hareket etmenin yanı sıra, metabolik ürünler ve mikrobiyal bileşikler bağırsak epitelini etkileyerek fizyolojisini değiştirebilir. Sonuç olarak bu durum vücutta dolaşan ve aynı zamanda cilde ulaşan çeşitli salgı ürünlerinin oluşmasına yol açar. Bu nedenle gıda yoluyla sağlanan kimyasallar cildin görünümü ve kalitesi üzerinde anında etki yaratabilir.

Ayrıca, bir kısır döngü olan, temel olarak antibiyotik kullanımına dayanan sivilce tedavisinin mekanizması da dikkate değerdir, çünkü yaygın olarak kullanılan tedavi aslında sivilce semptomlarını ortadan kaldırabilir, ancak aynı zamanda birçok olumsuz yan etkiye de neden olur. vücut. Oral antibiyotik kullanımı sindirim sisteminin bakteri florasını yok eder, bağırsakları zayıflatır ve aynı zamanda iyi bakterileri de öldürür. Bu nedenle, seçilen çözümün birine yardım ettiği, ancak diğerine zarar verdiği kapalı bir karşılıklı bağımlılık çemberi yaratılır. Peki cilt sorunlarıyla baş etmenin kanıtlanmış, etkili bir yolu var mı?

Sivilcelerden nasıl kurtulurum?

Genellikle bağırsaklarda yaşayan laktik asit bakterilerinin akne tedavisindeki yararlı etkileri, doktorların bu durum için Lactobacillus acidophilus ile ağızdan takviye kullandığı 1930'larda zaten takdir edilmişti. 1961 yılında hastalara ilk sekiz günden sonra iki haftalık periyodik aralarla 16 gün boyunca probiyotik verildiği bir çalışma yapıldı. Akne hastalarının %80'i cilt görünümünde bir iyileşme yaşadı; en belirgin iyileşme ise şiddetli inflamatuar aknesi olanlarda oldu.

Ek olarak, oral probiyotik almanın inflamasyonu ve oksidatif stresi azalttığı gösterilmiştir. Ek olarak, sindirim sistemi dışındaki yerlerdeki mikrobiyal topluluğu da değiştirebilirler ve böylece cildin durumunu ve sivilce görünümünü de etkileyebilirler4. Araştırmalar probiyotik almanın cilt döküntülerini azaltabileceğini gösteriyor. Ayrıca insan vücudundaki patojenik durumlarla mücadelede anahtar rol oynayan bağışıklıktan sorumlu bağırsak mikroflorası üzerinde de olumlu etkisi vardır.

Akneyle mücadeleye yardımcı olmak için hangi probiyotiği seçmelisiniz?

Probiyotik Lactobacillus acidophilus bakterisinin canlı kültürlerini içermelidir. İlaç ve kozmetik pazarlarında çok çeşitli probiyotik takviyeleri mevcuttur (bu alanda da probiyotik kullanmanın faydaları takdir edilmeye başlanmıştır).

Belirli bir suşun yaşayabilirliğine dikkat etmeye değer. Lactobacillus acidophilus Er-2 suşu 317/402 Narin, mide asitlerine karşı dirençli olması ve bunun sonucunda bağırsaklara ulaşarak duvarlarına yerleşmesi nedeniyle klinik çalışmalarda yüksek etkinlik göstermektedir.

Bağırsak mikroflorasının uygun şekilde bakımının aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi faydaya sahip olduğu unutulmamalıdır: örneğin cildin uygun durumunu korumak için gerekli olan vitaminlerin ve mikro elementlerin emilimini kolaylaştırır.
Bu, Narin bakterileriyle birlikte bir probiyotik kullanmanın, çok daha iyi emilim yoluyla diğer takviyelerin (örneğin vitaminler) etkisini de artırdığı anlamına gelir.

Sivilce tedavisinde bütünsel tedavi

1. Detoksifikasyon.

İç dengeyi korumak için vücudun düzenli olarak temizlenmesi gerekir.

OFFToksik, solucan otu ve karanfil ekstraktının bir metabiyotikle birleşimidir.

Kullanımı: İlk hafta (7 gün): Günde 2 defa 1 kapsül.

Sonraki 2 hafta (14 gün): Günde 2 defa 2 kapsül.

Detoks, bağırsak mikroflorasını destekleyen 20 dondurularak kurutulmuş ürünün bileşimidir. Günde 2 defa 2 kapsül alınır.

Her iki hazırlık birlikte yapılmalıdır. Optimum sonuçlar için ürünlerin minimum 21 gün kullanılması tavsiye edilir. Set vücudun temizlenmesine, enerjinin yeniden kazanılmasına ve daha iyi hissetmeye yardımcı olur.

2. Bağırsak bakteri florasının yeniden oluşturulması.

Narin bakterisi içeren probiyotikler bağırsak florasının yeniden inşasında oldukça etkilidir. Narum Fast, Narin bakterisini ve bir metabiyotik içerir; Narum forte ise patojen olmayan E.coli bakterisini içerir.

Hızlı Paket Seti

Kullanmak:

Aşama I: Paketleme sonuna kadar Narum Fast ,

Aşama II: Narum Forte paketleme bitene kadar,

Aşama III: Narum Plus ambalajın sonuna kadar.

Yetişkinler ve 12 yaşın üzerindeki çocuklar için dozaj:

• Narum Fast - Günde 3 defa 2 kapsül, 15-20 dk. yemeklerden önce,

• Narum Forte - günde 3 defa 2 kapsül, 15-20 dk. yemeklerden önce,

• Narum Plus - Günde 3 defa 2 kapsül, 15-20 dk. yemeklerden önce.

3. Mikro ve makro unsurlar.

Beyaz Mumio Asidofil vücudunuzu güçlendirecek ve cildinize iyi bakacak. Uzak Doğu tıbbı, beyaz mumyanın faydalı etkilerini ve güzel cildin bakımında desteği gösterir. Beyaz Mumio, mikro ve makro elementleri, Lactobacterium mazuni "Karine" Str.2 bakterisini ve asidofilik formun yüksek biyoyararlanımını içerir.

Alma:

• yetişkinler ve 6 yaş üstü çocuklar: günde 2 defa 1-2 kapsül,

• 3 ila 6 yaş arası çocuklar: Günde 2 defa 1 kapsül (içecekte eritildikten sonra).

Kaynakça:

1 Cutibacterium akneleri (Propionibacterium akneleri) ve akne vulgaris: En son güncellemelere kısa bir bakış B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.

2,3,4 Yenilebilir bitkiler ve bunların bağırsak mikrobiyomu ve sivilce üzerindeki etkileri Ashley K. Clark, Kelly N. Haas ve Raja K. Sivamani, 2017.

Akne vulgaris'te mikrobiyom ve probiyotikler - anlatı incelemesi, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova ve Danuta Nowicka, Mart 2022.

Cilt mikrobiyomu ve bağırsak-cilt ekseni, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.

Bağırsak Mikrobiyomunun Cilt Sağlığı Üzerindeki Etkisi: Terapi ve Cilt Hastalığının Merceğinden Gözlemlenen Bağırsak-Cilt Ekseni Bayan Rayhan Mahmud , Sharmin Akter , Sanjida Khanam Tamanna , Lincon Mazumder , Israt Zahan Esti , Sanchita Banerjee , Sumona Akter , Md . Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain ve Anna Maria Pirttilä, 2022.

Akne cilt bakımında probiyotikler. En son bilimsel raporların incelemesi, Natalia Kurkowska 2021.

Bağırsak mikrobiyotası bozukluklarının cilt hastalıklarının oluşumuna etkisi, Marta Janoska, 2022.

Listeye geri dön