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Probiotika und Akne – ein ganzheitlicher Ansatz zur Aknebehandlung
Hinzugefügt:2023-11-23
Die Gesichtshaut ist ein einzigartiges Aushängeschild eines jeden Menschen. Es ist ein Bildelement, das unsere Identität definiert und uns einzigartig und besonders macht. Akne wirkt sich als Hautkrankheit negativ auf das Wohlbefinden aus und verringert häufig das Selbstwertgefühl, insbesondere da sie am häufigsten im Jugendalter auftritt. eine Zeit voller Widersprüche, aber auch eine intensive Phase des Aufbaus der eigenen Identität, mit außergewöhnlicher Sensibilität bei der Gestaltung der eigenen Position in der Peergroup. Hautläsionen werden oft als oberflächliche Erkrankung behandelt, die durch hormonelle Störungen verursacht wird. Die Ursache liegt in einem häufigen Problem bei Jugendlichen. Dies scheint nicht ganz richtig zu sein, da diese Krankheit häufig erst nach dem 40. Lebensjahr auftritt. Warum passiert das also?
Ist Akne ein Schrecken für Teenager?
Akne vulgaris ist eine entzündliche Hauterkrankung, die durch das Auftreten von Ausschlägen wie Komedonen, Pusteln, Papeln und Zysten gekennzeichnet ist. Zu den am häufigsten genannten Faktoren, die diese Hauterkrankung verursachen, gehören:
• abnormale Verhornung der Talgdrüsen,
• Bakterienbesiedlung (Cutibacterium Aknes),
• erhöhte Talgproduktion,
• genotypische Faktoren,
• hormonelle Störungen.
Aufgrund der Tatsache, dass im Körper eines jungen Menschen viele Veränderungen auftreten, darunter: Aufgrund des hormonellen Gleichgewichts und anderer Faktoren wie Stress oder Stimmungsschwankungen, die das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit eines Teenagers beeinträchtigen, ist es üblich, Akne als Symbol der Adoleszenz zu behandeln.
Derzeit gibt es viele Studien zu dieser Krankheit, die auf ein komplexeres Problem hinweisen, das keine spezifische Ursache hat, sondern durch viele gegenseitige Abhängigkeiten beeinflusst wird. Darüber hinaus tritt das Problem der Erwachsenenakne immer häufiger auf, da auch Menschen über 40 darunter leiden, obwohl sie noch nie zuvor ein solches Problem hatten.
Cutibacterium Aknes – ist es der Hauptverursacher von Akne?
Der wahrscheinlichste Erreger von Akne ist das Bakterium Cutibacterium Acnes. Sie tritt am häufigsten in talgreichen Bereichen wie der Kopfhaut, dem Gesicht, der Brust und dem Rücken auf.
Es ist erwähnenswert, dass die Mikroflora der Haut hauptsächlich aus Bakterien besteht, die drei Arten angehören:
• Corynebakterien,
• Cutibacterium Aknes,
• Staphylokokken.
Die Interaktion zwischen Mitgliedern der Hautmikrobiota ist für die Erhaltung einer gesunden Haut unerlässlich. Obwohl C. Aknes in Talgdrüsen vorherrscht, spielt es eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der Hauthomöostase und der Verhinderung der Besiedlung durch andere schädliche Krankheitserreger; Im Fall von Akne vulgaris kann es auch als opportunistischer Erreger wirken (Mikroorganismen, die nur bei Menschen mit verminderter Immunität Infektionen verursachen). Die neuen Erkenntnisse zeigen, dass entgegen der bisherigen Annahme nicht die Existenz von C. Aknes selbst die Ursache für Akne ist, sondern vielmehr ein Ungleichgewicht zwischen Mitgliedern der Hautflora und zwischen einzelnen Stämmen dieses speziellen Bakteriums.
Studien haben gezeigt, dass Akne-Haut nicht mehr C. acneses beherbergt als normale Haut; Die relative Häufigkeit dieses Bakteriums (in metagenomischen Studien) ist bei Patienten mit Akne und bei gesunden Menschen ähnlich (87 – 89 %)1. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass Akne nicht nur durch einen bestimmten C.-acnes-Stamm verursacht wird, sondern auch durch Wirts- und Umweltfaktoren, die möglicherweise bei schwerer Akne zu unterschiedlichen Graden der Aktivierung des angeborenen Immunsystems führen können. Darüber hinaus werden Verlauf, Intensität und Dauer der Erkrankung auch von Faktoren wie Ernährung, Stress und Darmmikrobiom beeinflusst.
Wie kann man die Behandlung von Akne mit einer Diät unterstützen?
Untersuchungen zeigen, dass ein Zusammenhang zwischen Akne und dem Verzehr von Produkten mit einem hohen glykämischen Index besteht, die sich auf den Insulinspiegel auswirken. Dieses Hormon spielt eine Schlüsselrolle im Kohlenhydratstoffwechsel und reguliert den Blutzuckerspiegel. Hohe Insulinspiegel steigern die Produktion von Wachstumshormon (GH), was wiederum zu einem Anstieg von IGF-1 führt. Sein erhöhter Spiegel führt zur Talgproduktion und zum Wachstum von Talgdrüsenzellen und trägt somit zur Bildung von Akneläsionen bei.
Eine der ersten Studien zu diätetischen Interventionen bei der Behandlung von Akne vulgaris wurde 2007 von Smith und Kollegen durchgeführt. 43 Männer im Alter von 15 bis 25 Jahren mit mittelschwerer Akne erhielten 12 Wochen lang niedrig glykämische Mahlzeiten. Nach dieser Zeit wurden die Anzahl der Akneläsionen, der Sexualhormonspiegel und die Insulinmarker mit den Indikatoren zu Beginn der Behandlung verglichen. Die Studie zeigte eine signifikante Verbesserung des Auftretens und Verlaufs von Akne2. Das bedeutet, dass sich eine Umstellung Ihrer Ernährung und Essgewohnheiten positiv und unterstützend auf die Behandlung von Hautläsionen auswirken kann. Darüber hinaus stört eine Ernährung, die reich an Einfachzuckern und stark verarbeiteten Lebensmitteln ist, die Funktion des Darms und beeinträchtigt somit die Qualität der Haut, da die Existenz der Darm-Haut-Achse nachgewiesen ist.
Darm und Akne. Welche Beziehung besteht zwischen ihnen?
Sowohl Akne als auch der Zustand des Verdauungstrakts hängen mit der Qualität des Darmmikrobioms zusammen. Haut und Darm sind sehr dicht vaskularisiert und innerviert; unter anderem durchführen, neuroendokrine und Immunfunktionen.
Immer mehr Untersuchungen weisen auf die gegenseitige Abhängigkeit dieser beiden Organe hin. Russische Wissenschaftler untersuchten 114 Patienten mit Akne vulgaris und stellten fest, dass 54 % der Aknepatienten Unterschiede in der Darmflora aufwiesen. Darüber hinaus stellten sie fest, dass die Behandlungsdauer durch die Verabreichung von Probiotika an Patienten mit Akne und Darmdysbiose verkürzt wurde3.
Viele Elemente beweisen die Existenz der Darm-Haut-Achse. Stoffwechselprodukte und mikrobielle Verbindungen wirken nicht nur über das Immunsystem, sondern können auch das Darmepithel beeinflussen und dessen Physiologie verändern. Dadurch kommt es zur Bildung verschiedener Sekretionsprodukte, die im ganzen Körper zirkulieren und auch bis zur Haut gelangen. Daher können die über die Nahrung zugeführten Chemikalien einen unmittelbaren Einfluss auf das Aussehen und die Qualität der Haut haben.
Bemerkenswert ist auch der Mechanismus der Aknebehandlung, der hauptsächlich auf dem Einsatz von Antibiotika basiert. Dies ist ein Teufelskreis, da die häufig verwendete Behandlung tatsächlich die Symptome von Akne beseitigen kann, aber auch viele negative Nebenwirkungen verursacht der Körper. Die Einnahme oraler Antibiotika zerstört die Bakterienflora des Verdauungssystems, schwächt den Darm und tötet auch gute Bakterien ab. Dadurch entsteht ein geschlossener Kreislauf gegenseitiger Abhängigkeiten, in dem die gewählte Lösung dem einen hilft, dem anderen jedoch schadet. Gibt es also eine bewährte und wirksame Möglichkeit, mit Hautproblemen umzugehen?
Wie Akne loswerden?
Die wohltuende Wirkung von Milchsäurebakterien, die normalerweise im Darm vorkommen, bei der Behandlung von Akne wurde bereits in den 1930er Jahren erkannt, als Ärzte bei dieser Erkrankung eine orale Nahrungsergänzung mit Lactobacillus acidophilus einsetzten. Im Jahr 1961 wurde eine Studie durchgeführt, bei der Patienten 16 Tage lang ein Probiotikum erhielten, mit einer regelmäßigen zweiwöchigen Pause nach den ersten acht Tagen. 80 % der Aknepatienten erlebten eine Verbesserung des Hautbildes, wobei die deutlichste Verbesserung bei Patienten mit schwerer entzündlicher Akne zu verzeichnen war.
Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Einnahme oraler Probiotika Entzündungen und oxidativen Stress reduziert. Darüber hinaus können sie die mikrobielle Gemeinschaft an Orten außerhalb des Verdauungstrakts verändern und somit auch den Zustand der Haut und das Erscheinungsbild von Akne beeinflussen4. Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Probiotika Hautausschläge reduzieren kann. Darüber hinaus wirkt es sich positiv auf die Darmflora aus, die für die Immunität verantwortlich ist und eine Schlüsselrolle im Kampf gegen Krankheitserreger im menschlichen Körper spielt.
Welches Probiotikum sollten Sie zur Bekämpfung von Akne wählen?
Das Probiotikum sollte lebende Kulturen von Lactobacillus acidophilus-Bakterien enthalten. Auf dem pharmazeutischen und kosmetischen Markt ist eine breite Palette probiotischer Nahrungsergänzungsmittel erhältlich (auch in diesem Bereich beginnt man, die Vorteile der Verwendung von Probiotika zu schätzen).
Es lohnt sich, auf die Lebensfähigkeit einer bestimmten Sorte zu achten. Lactobacillus acidophilus Er-2 Stamm 317/402 Narine zeigt in klinischen Studien eine hohe Wirksamkeit, da es gegen Magensäure resistent ist und dadurch in den Darm gelangt und sich an dessen Wänden ablagert.
Es sollte daran erinnert werden, dass eine ordnungsgemäße Pflege der Darmflora eine Reihe von Vorteilen hat, darunter: erleichtert die Aufnahme von Vitaminen und Mikroelementen, die beispielsweise für die Aufrechterhaltung des richtigen Hautzustands notwendig sind.
Dies bedeutet, dass die Verwendung eines Probiotikums mit den Narine-Bakterien durch eine deutlich bessere Aufnahme auch die Wirkung anderer Nahrungsergänzungsmittel, z. B. Vitamine, steigert.
Ganzheitliche Behandlung zur Behandlung von Akne
1. Entgiftung.
Um das innere Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, ist eine regelmäßige Reinigung des Körpers notwendig.
OFFToxic ist eine Kombination aus Rainfarn- und Nelkenextrakt mit einem Metabiotikum.
Einnahme: in der ersten Woche (7 Tage): 1 Kapsel, 2 mal täglich.
Für die nächsten 2 Wochen (14 Tage): 2 Kapseln, 2-mal täglich.
Detox ist eine Zusammensetzung aus 20 gefriergetrockneten Produkten, die die Darmflora unterstützen. 2-mal täglich 2 Kapseln einnehmen.
Die beiden Präparate sollten zusammen eingenommen werden. Für eine optimale Wirkung wird empfohlen, die Produkte mindestens 21 Tage lang zu verwenden. Das Set hilft, den Körper zu reinigen, neue Energie zu tanken und sich besser zu fühlen.
2. Wiederaufbau der Darmbakterienflora.
Probiotika mit dem Bakterium Narine sind hochwirksam beim Wiederaufbau der Darmflora. Narum Fast enthält das Narine-Bakterium und ein Metabiotikum, Narum forte enthält das nicht pathogene E. coli-Bakterium.
Verwenden:
Stufe I: Narum Fasten bis zum Ende der Verpackung,
Stufe II: Narum Forte bis zum Ende der Verpackung,
Stufe III: Narum Plus bis zum Ende der Verpackung.
Dosierung Erwachsene und Kinder ab 12 Jahren:
• Narum Fast – 2 Kapseln 3-mal täglich, 15-20 Min. Vor dem Essen,
• Narum Forte – 2 Kapseln 3-mal täglich, 15-20 Min. Vor dem Essen,
• Narum Plus – 2 Kapseln 3-mal täglich, 15–20 Min. Vor dem Essen.
3. Mikro- und Makroelemente.
White Mumio Acidophile stärkt Ihren Körper und pflegt Ihre Haut. Die fernöstliche Medizin weist auf die wohltuende Wirkung der weißen Mumie und die Unterstützung bei der Pflege schöner Haut hin. White Mumio enthält Mikro- und Makroelemente, das Bakterium Lactobacterium mazuni „Karine“ Str. 2 und eine hohe Bioverfügbarkeit der azidophilen Form.
Einnahme:
• Erwachsene und Kinder über 6 Jahre: 1-2 Kapseln 2-mal täglich,
• Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren: 1 Kapsel 2-mal täglich (nach Auflösen in einem Getränk).
Literaturverzeichnis:
1 Cutibacterium Aknes (Propionibacterium Aknes) und Akne vulgaris: ein kurzer Blick auf die neuesten Updates B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.
2,3,4 Essbare Pflanzen und ihre Auswirkungen auf das Darmmikrobiom und Akne Ashley K. Clark, Kelly N. Haas und Raja K. Sivamani, 2017.
Mikrobiom und Probiotika bei Akne vulgaris – eine narrative Rezension, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova und Danuta Nowicka, März 2022.
Das Hautmikrobiom und die Darm-Haut-Achse, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.
Der Einfluss des Darmmikrobioms auf die Hautgesundheit: Die Darm-Haut-Achse, beobachtet durch die Linse von Therapie und Hautkrankheiten Frau Rayhan Mahmud, Sharmin Akter, Sanjida Khanam Tamanna, Lincon Mazumder, Israt Zahan Esti, Sanchita Banerjee, Sumona Akter, Md . Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain und Anna Maria Pirttilä, 2022.
Probiotika in der Akne-Hautpflege. Rezension der neuesten wissenschaftlichen Berichte, Natalia Kurkowska 2021.
Der Einfluss von Störungen der Darmmikrobiota auf das Auftreten von Hautkrankheiten, Marta Janoska, 2022.