Probiotika och akne – ett holistiskt synsätt på aknebehandling

Lagt till:2023-11-23

Ansiktshud är en unik skyltfönster för varje person. Det är ett bildelement som definierar vår identitet, vilket gör oss unika och speciella. Akne, som en hudsjukdom, påverkar välbefinnandet negativt och sänker ofta självkänslan, särskilt eftersom den oftast uppträder i tonåren; en tid full av motsägelser, men också ett intensivt skede av att bygga sin egen identitet, med exceptionell lyhördhet i att forma sin position i kamratgruppen. Hudskador behandlas ofta som en ytlig sjukdom som orsakas av hormonella störningar. Orsaken beror på ett vanligt problem som tillskrivs ungdomar. Detta verkar inte vara helt korrekt, för ganska ofta uppträder denna sjukdom efter 40 års ålder. Så varför händer detta?

Är akne en skräck för tonåringar?

Acne vulgaris är en inflammatorisk hudsjukdom som kännetecknas av uppkomsten av utbrott som komedoner, pustler, papler och cystor. De vanligaste faktorerna som orsakar denna hudsjukdom inkluderar:

• onormal keratinisering av talgkanalerna,

• bakteriell kolonisering (Cutibacterium acnes),

• ökad talgproduktion,

• genotypiska faktorer,

• hormonella störningar.

På grund av det faktum att många förändringar sker i en ung persons kropp, inklusive: i hormonbalansen och andra faktorer som stress eller humörsvängningar som påverkar en tonårings välbefinnande och funktion, är det vanligt att behandla akne som en symbol för tonåren.

För närvarande finns det många studier relaterade till denna sjukdom, som pekar på ett mer komplext problem som inte har en specifik orsak, utan snarare påverkas av många ömsesidiga beroenden. Dessutom blir problemet med vuxenakne allt vanligare, eftersom även personer över 40 lider av det, trots att de aldrig har haft ett sådant problem tidigare.

Cutibacterium acnes – är det den främsta boven bakom akne?

Den mest troliga patogenen för akne är bakterien Cutibacterium acnes. Det förekommer oftast i talgrika områden som hårbotten, ansikte, bröst och rygg.

Det är värt att nämna att hudens mikroflora huvudsakligen består av bakterier som tillhör tre typer:

• Corynebakterier,

• Cutibacterium acnes,

• Stafylokocker.

Interaktionen mellan medlemmar av hudens mikrobiota är avgörande för att upprätthålla frisk hud. Även om C. acnes dominerar på talgställen, spelar den en nyckelroll för att reglera hudens homeostas och förhindra kolonisering av andra skadliga patogener; i fallet med acne vulgaris kan det också fungera som en opportunistisk patogen (mikroorganismer som endast orsakar infektioner hos personer med nedsatt immunitet). De nya rönen visar att, i motsats till vad man tidigare trott, är förekomsten av C. acnes i sig inte orsaken till akne, utan snarare en obalans mellan medlemmar av hudfloran och mellan enskilda stammar av just denna bakterie.

Studier har visat att acne hud inte hyser mer C. acnes än normal hud; den relativa förekomsten av denna bakterie (i metagenomiska studier) är liknande hos patienter med akne och hos friska personer (87 – 89 %)1. Vidare har det fastställts att akne inte bara orsakas av en specifik stam av C. acnes, utan också av värd- och miljöfaktorer som potentiellt kan orsaka olika nivåer av medfödd immunaktivering vid svår akne. Om man går längre påverkas också sjukdomens förlopp, intensitet och varaktighet av faktorer som kost, stress och tarmmikrobiom.

Hur stödjer man aknebehandling med kost?

Forskning visar att det finns ett samband mellan akne och konsumtion av produkter med högt glykemiskt index, vilket påverkar insulinnivåerna. Detta hormon spelar en nyckelroll i kolhydratmetabolismen och reglerar blodsockernivåerna. Höga insulinnivåer ökar produktionen av tillväxthormon (GH), vilket i sin tur leder till en ökning av IGF-1. Dess ökade nivå orsakar produktion av talg och tillväxt av talgkörtelceller, och bidrar därför till bildandet av akneskador.

En av de första studierna av kostintervention vid behandling av acne vulgaris genomfördes 2007 av Smith och kollegor. 43 män i åldern 15-25 med måttlig akne fick lågglykemiska måltider under 12 veckor. Efter denna tid jämfördes antalet akneskador, könshormonnivåer och insulinmarkörer med indikatorerna från början av behandlingen. Studien visade signifikant förbättring av förekomsten och förloppet av akne2. Det betyder att ändrad kost och matvanor kan ha en gynnsam och stödjande effekt på behandlingen av hudskador. Dessutom stör en kost rik på enkla sockerarter och högt bearbetad mat tarmarnas funktion och påverkar följaktligen hudens kvalitet, eftersom förekomsten av tarm-hudaxeln har bevisats.

Tarmar och akne. Vad är förhållandet mellan dem?

Både akne och tillståndet i matsmältningskanalen är relaterade till kvaliteten på tarmmikrobiomet. Huden och tarmarna är mycket tätt vaskulariserade och innerverade; utföra bl.a. neuroendokrina och immunfunktioner.

Mer och mer forskning indikerar det ömsesidiga beroendet mellan dessa två organ. Ryska forskare studerade 114 patienter med acne vulgaris och märkte att 54 % av aknepatienterna hade skillnader i tarmfloran. Dessutom fann de att behandlingens varaktighet förkortades genom att ge probiotika till patienter med akne och tarmdysbios3.

Många element bevisar existensen av tarm-hudaxeln. Förutom att verka genom immunsystemet kan metaboliska produkter och mikrobiella föreningar påverka tarmepitelet och förändra dess fysiologi. Som ett resultat leder detta till bildandet av olika sekretoriska produkter som cirkulerar i hela kroppen och även når huden. Därför kan kemikalierna som tillförs genom maten ha en omedelbar inverkan på hudens utseende och kvalitet.

Också värt att uppmärksamma är mekanismen för aknebehandling, som huvudsakligen är baserad på användningen av antibiotika, vilket är en ond cirkel, eftersom den vanliga behandlingen faktiskt kan eliminera symptomen på akne, men den orsakar också många negativa biverkningar i kroppen. Användningen av orala antibiotika förstör bakteriefloran i matsmältningssystemet, försvagar tarmarna och dödar även goda bakterier. Därför skapas en sluten cirkel av ömsesidiga beroenden, där den valda lösningen hjälper den ene, men skadar den andra. Så finns det ett bevisat, effektivt sätt att hantera hudproblem?

Hur blir man av med akne?

De gynnsamma effekterna av mjölksyrabakterier, som vanligtvis finns i tarmarna, vid behandling av akne uppskattades redan på 1930-talet, när läkare använde oralt tillskott med Lactobacillus acidophilus för detta tillstånd. 1961 genomfördes en studie där patienterna fick en probiotika under 16 dagar med periodiskt två veckors uppehåll efter de första åtta dagarna. 80 % av aknepatienterna upplevde en förbättring av hudens utseende, med den mest märkbara förbättringen hos dem med svår inflammatorisk akne.

Dessutom har oral probiotika visat sig minska inflammation och oxidativ stress. Dessutom kan de förändra det mikrobiella samhället på platser utanför matsmältningskanalen, och därmed också påverka hudens tillstånd och utseendet av akne4. Forskning visar att intag av probiotika kan minska hudutslag. Dessutom har det en positiv effekt på tarmmikrofloran som är ansvarig för immunitet, som spelar en nyckelroll i kampen mot patogena tillstånd i människokroppen.

Vilken probiotika ska du välja för att bekämpa akne?

Probiotikan bör innehålla levande kulturer av Lactobacillus acidophilus-bakterier. Ett brett utbud av probiotikatillskott finns tillgängligt på läkemedels- och kosmetikamarknaderna (även inom detta område börjar fördelarna med att använda probiotika att uppskattas).

Det är värt att uppmärksamma en given stams livsduglighet. Lactobacillus acidophilus Er-2 stam 317/402 Narine visar hög effektivitet under kliniska prövningar eftersom den är resistent mot magsyror och som ett resultat når tarmarna och lägger sig på dess väggar.

Man bör komma ihåg att korrekt omhändertagen tarmmikroflora har ett antal fördelar, inklusive: underlättar absorptionen av vitaminer och mikroelement som är nödvändiga, till exempel för att upprätthålla hudens korrekta tillstånd.
Det betyder att användning av en probiotika med Narine-bakterien också ökar effekten av andra kosttillskott, t ex vitaminer, genom mycket bättre upptag.

Holistisk behandling för behandling av akne

1. Avgiftning.

Regelbunden rengöring av kroppen är nödvändig för att upprätthålla inre balans.

OFFToxic är en kombination av renfana och kryddnejlika extrakt med ett metabiotikum.

Intag: den första veckan (7 dagar): 1 kapsel, 2 gånger om dagen.

Under de kommande 2 veckorna (14 dagar): 2 kapslar, 2 gånger om dagen.

Detox är en sammansättning av 20 frystorkade produkter som stödjer tarmens mikroflora. Tar 2 kapslar, 2 gånger om dagen.

De två förberedelserna bör tas tillsammans. För optimalt resultat rekommenderas att använda produkterna i minst 21 dagar. Setet hjälper till att rena kroppen, återfå energi och må bättre.

2. Återuppbyggnad av tarmens bakterieflora.

Probiotika med Narine-bakterien är mycket effektiva för att återuppbygga tarmfloran. Narum Fast innehåller Narine-bakterien och en metabiotikum, Narum forte innehåller den icke-patogena E.coli-bakterien.

Snabbpackset

Använda sig av:

Steg I: Narum Fast till slutet av förpackningen,

Steg II: Narum Forte till slutet av förpackningen,

Steg III: Narum Plus till slutet av förpackningen.

Dosering vuxna och barn över 12 år:

• Narum Fast - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider,

• Narum Forte - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider,

• Narum Plus - 2 kapslar 3 gånger om dagen, 15-20 min. före måltider.

3. Mikro- och makroelement.

Vit Mumio Acidophile kommer att stärka din kropp och ta hand om din hud. Fjärran Östern medicin indikerar de gynnsamma effekterna av vit mumie och stöd för att ta hand om vacker hud. White Mumio innehåller mikro- och makroelement, bakterien Lactobacterium mazuni "Karine" Str. 2 och hög biotillgänglighet av den acidofila formen.

Tar:

• vuxna och barn över 6 år: 1-2 kapslar 2 gånger om dagen,

• barn i åldrarna 3 till 6 år: 1 kapsel 2 gånger om dagen (efter upplösning i en drink).

Bibliografi:

1 Cutibacterium acnes (Propionibacterium acnes) och acne vulgaris: en kort titt på de senaste uppdateringarna B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.

2,3,4 Ätliga växter och deras inverkan på tarmmikrobiomet och akne Ashley K. Clark, Kelly N. Haas och Raja K. Sivamani, 2017.

Microbiome and probiotics in acne vulgaris - a narrative review, Karolina Chilicka, Iwona Dzieńdziora-Urbińska, Renata Szyguła, Binnaz Asanova and Danuta Nowicka, mars 2022.

Hudmikrobiomet och tarm-hudaxeln, Shivani Sinha MS, Gloria Lin MS, 2021.

Tarmmikrobiomets inverkan på hudens hälsa: tarm-hudaxeln observerad genom terapins lins och hudsjukdom Ms. Rayhan Mahmud , Sharmin Akter , Sanjida Khanam Tamanna , Lincon Mazumder , Israt Zahan Esti , Sanchita Banerjee , Sumona Akter , Md . Rakibul Hasan, Mrityunjoy Acharjee, Md. Sajjad Hossain och Anna Maria Pirttilä, 2022.

Probiotika i akne hudvård. Granskning av de senaste vetenskapliga rapporterna, Natalia Kurkowska 2021.

Effekten av störningar i tarmens mikrobiota på förekomsten av hudsjukdomar, Marta Janoska, 2022.

Tillbaka till listan