Polski
Probiotyki a trądzik – holistyczne podejście do leczenia trądziku
Dodano:2023-11-23
Skóra twarzy jest wyjątkową wizytówką każdego człowieka. Stanowi element wizerunkowy określający tożsamość, dzięki której jesteśmy niepowtarzalni i wyjątkowi. Trądzik jako choroba skóry, negatywnie wpływa na samopoczucie, niejednokrotnie obniżając samoocenę, zwłaszcza że najczęściej pojawia się w wieku dorastania; czasie pełnym sprzeczności, ale też intensywnym etapie budowania własnej tożsamości, przy wyjątkowej wrażliwości w kształtowaniu pozycji w grupie rówieśniczej. Chorobowe wykwity skórne dosyć często traktowane są jako powierzchowne schorzenie na skutek zaburzeń gospodarki hormonalnej. Przyczynę zaś sprowadza się do powszechnego problemu przypisanego osobom w wieku dorastania. Nie do końca wydaje się być to słuszne, ponieważ dosyć często schorzenie to pojawia się po 40 roku życia. Dlaczego zatem tak się dzieje?
Trądzik postrachem nastolatków?
Trądzik pospolity jest chorobą skóry o podłożu zapalanym charakteryzującą się występowaniem wykwitów takich jak zaskórniki, krosty, grudki i cysty. Do najczęściej wymienianych czynników powodujących tę chorobę skóry zalicza się:
• nieprawidłowe rogowacenie kanałów łojowych,
• kolonizację bakteryjną (Cutibacterium Acnes),
• zwiększoną produkcję sebum,
• czynniki genotypowe,
• zaburzenia hormonalne.
W związku z tym, że w organizmie młodego człowieka zachodzi wiele zmian m.in. w gospodarce hormonalnej oraz działają też inne czynniki takie jak stres czy wahania nastroju wpływające na samopoczucie i funkcjonowanie nastolatka, przyjęło się traktować trądzik jako symbol wieku dorastania.
Obecnie istnieje wiele badań związanych z tą jednostką chorobową, które wskazują na bardziej złożony problem, który nie ma jednego konkretnego podłoża, a raczej wpływa nie niego wiele wzajemnych zależności. Poza tym coraz częściej pojawia się również zagadnienie trądziku dorosłych, bowiem chorują na niego nawet osoby po 40 r. życia, mimo że wcześniej nie miały takiego problemu.
Cutibacterium Acnes – czy to główny „winowajca” trądziku?
Za najbardziej prawdopodobny patogen trądziku uważa się bakterię Cutibacterium Acnes. Występuje ona najczęściej w obszarach bogatych w sebum, takich jak skóra głowy, twarz, klatka piersiowa i plecy.
Warto wspomnieć, że mikroflorę skóry stanowią głównie bakterie należące do trzech rodzajów:
• Corynebacteria,
• Cutibacterium Acnes,
• Staphylococci.
Wzajemne oddziaływanie pomiędzy członkami mikroflory skórnej jest niezbędne dla utrzymania zdrowej skóry. Chociaż C. Acnes dominuje w miejscach łojowych, odgrywa kluczową rolę w regulacji homeostazy skóry i zapobiega kolonizacji przez inne szkodliwe patogeny; w przypadku trądziku pospolitego może ona również działać jako patogen oportunistyczny (mikroorganizmy wywołujące zakażenia jedynie u osób z obniżoną odpornością). Nowe odkrycia pokazują, że wbrew temu, co wcześniej sądzono, samo bytowanie C. Acnes nie jest przyczyną trądziku, lecz raczej brak równowagi między członkami flory skóry oraz między poszczególnymi szczepami tej konkretnie bakterii.
Badania wykazały, że skóra z trądzikiem nie jest siedliskiem większej liczby C. Acnes niż skóra normalna; względna liczebność tej bakterii (w badaniach metagenomicznych) jest podobna u pacjentów z trądzikiem jak i u osób zdrowych (87 – 89%)1. Ponadto ustalono, że trądzik spowodowany jest nie tylko konkretnym szczepem C. Acnes, ale także czynnikami gospodarza i środowiska, które mogą potencjalnie powodować różny poziom aktywacji odporności wrodzonej w przypadku ciężkiego trądziku. Idąc dalej na przebieg, intensywność oraz czas utrzymania się choroby wpływają także takie czynniki jak: dieta, stres oraz mikrobom jelitowy.
Jak wspomóc leczenie trądziku dietą?
Badania dowodzą, że istnieje związek pomiędzy trądzikiem a spożyciem produktów o wysokim indeksie glikemicznym, które mają wpływ na poziom insuliny. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w metabolizmie węglowodanów i reguluje poziom glukozy we krwi. Wysoki poziom insuliny zwiększa produkcję hormonu wzrostu (GH), a ten z kolei prowadzi do zwiększenia czynnika IGF-1. Jego podwyższony poziom powoduje produkcję łoju i rozrost komórek gruczołu łojowego, a co za tym idzie, przyczynia się do powstawania zmian trądzikowych.
Jedno z pierwszych badań dotyczących interwencji dietetycznej w leczeniu trądziku pospolitego, przeprowadzono w 2007 roku przez Smitha i współpracowników. 43 mężczyzn w wieku 15–25 lat z umiarkowanym trądzikiem otrzymywało posiłki o niskim ładunku glikemicznym przez 12 tygodni. Po tym czasie porównano liczbę zmian trądzikowych, poziom hormonów płciowych i markery insuliny ze wskaźnikami z początku leczenia. Badanie wykazało znaczną poprawę w zakresie występowania i przebiegu trądziku2. Wynika z tego, że zmiana diety i nawyków żywieniowych, może dobroczynnie i wspierająco wpływać na leczenie zmian skórnych. Poza tym dieta bogata w cukry proste oraz żywność wysokoprzetworzona zaburza pracę jelit, a co za tym idzie, wpływa na jakość skóry, udowodniono bowiem istnienie osi-jelita-skóra.
Jelita i trądzik. Jaka jest między nimi zależność?
Zarówno trądzik, jak i stan przewodu pokarmowego mają związek z jakością mikrobiomu jelit. Skóra oraz jelita są bardzo gęsto unaczynione i unerwione; pełnią m.in. funkcje neuroendokrynne i odpornościowe.
Coraz więcej badań wskazuje na wzajemną zależność tych dwóch narządów. Rosyjscy naukowcy, przebadali 114 pacjentów z trądzikiem pospolitym i zauważyli, że 54% pacjentów z trądzikiem ma różnice we florze jelitowej. Ponadto odkryli, że podając probiotyki pacjentom z trądzikiem i dysbiozą jelita, skrócił się czas trwania leczenia3.
O istnieniu osi-jelita-skóra świadczy wiele elementów. Oprócz działania poprzez układ odpornościowy, produkty przemiany materii i związki drobnoustrojów mogą wpływać na nabłonek jelit, zmieniając ich fizjologię. W efekcie prowadzi to do powstania różnorodnych produktów wydzielniczych, krążących po całym organizmie, przedostających się również do skóry. Zatem dostarczone związki chemiczne wraz z pożywieniem mogą mieć natychmiastowy wpływ na wygląd i jakość skóry.
Warty uwagi jest też mechanizm leczenia trądziku, który w głównej mierze opiera się na stosowaniu antybiotyków, zataczając przy tym błędne koło, bowiem powszechnie stosowane leczenie, faktycznie może niwelować objawy trądziku, ale powoduje również mnóstwo negatywnych skutków ubocznych w organizmie. Stosowanie doustnej antybiotykoterapii niszczy florę bakteryjną układu pokarmowego, osłabia jelita, zabijając również dobre bakterie. Powstaje zatem zamknięte koło wzajemnych zależności, w którym wybrane rozwiązanie pomaga na jedno, ale uszkadza drugie. Czy jest zatem sprawdzony, skuteczny sposób na radzenie sobie ze problemami skóry?
Jak pozbyć się trądziku?
Dobroczynne działanie bakterii kwasu mlekowego, które zwykle zasiedlają jelita, w leczeniu trądziku zostało docenione już w latach trzydziestych XX wiek, kiedy to lekarze stosowali doustną suplementację Lactobacillus acidophilus przy tym schorzeniu. W 1961 r. przeprowadzono badanie, w którym pacjentom podawano probiotyk przez 16 dni z okresową dwutygodniową przerwą po pierwszych ośmiu dniach. U 80% pacjentów z trądzikiem nastąpiła poprawa wyglądu skóry, przy czym najbardziej zauważalna była ona u osób z ciężkim trądzikiem zapalnym.
Ponadto wykazano, że przyjmowanie doustnych probiotyków zmniejsza stan zapalny i stres oksydacyjny. Dodatkowo mogą one zmieniać społeczność drobnoustrojów w miejscach poza przewodem pokarmowym, a co za tym idzie wpływać także na kondycję skóry i pojawiający się trądzik4. Badania pokazują, że stosowanie probiotyków może zmniejszać wykwity skórne. Poza tym pozytywnie wpływa na mikroflorę jelitową odpowiadającą za odporność, pełniącą kluczową rolę w walce z patogennymi stanami w organizmie człowieka.
Jaki probiotyk wspomagający walkę z trądzikiem wybrać?
Probiotyk powinien zawierać żywe kultury bakterii Lactobacillus acidophilus. Na rynku farmaceutycznym oraz kosmetycznym (również w tej dziedzinie zaczyna doceniać się korzyści ze stosowania probiotyków) dostępny jest szeroki wachlarz suplementacji probiotycznej.
Warto zwrócić uwagę na żywotność danego szczepu. Lactobacillus acidophilus Er-2 szczep 317/402 Narine podczas badań klinicznych wykazuje wysoką skuteczność, ponieważ jest odporny na kwasy żołądkowe i w efekcie dociera do jelit osiedlając się na jego ściankach.
Należy pamiętać, że odpowiednio zadbana mikroflora jelitowa wykazuje szereg korzyści, m.in. ułatwia wchłanianie witamin i mikroelementów, które są niezbędne np. do zachowania odpowiedniej kondycji skóry.
Oznacza to, że stosując probiotyk z bakterią Narine zwiększa się działanie też innych suplementów np. witaminowych, poprzez zdecydowanie lepszą wchłanialność.
Holistyczna kuracja na leczenie trądziku
1. Detoksykacja.
Regularne oczyszczanie organizmu jest niezbędne do zachowania wewnętrznej równowagi.
OFFToxic to połączenie wyciągu z wrotyczu i goździków z metabiotykiem.
Przyjmowanie: przez pierwszy tydzień (7 dni): 1 kapsułka, 2 razy dziennie.
Przez kolejne 2 tygodnie (14 dni): 2 kapsułki, 2 razy dziennie.
Detox to kompozycja 20 liofilizowanych produktów wspierających mikroflorę jelitową. Przyjmowanie 2 kapsułki, 2 razy dziennie.
Dwa preparaty należy przyjmować łącznie. Dla optymalnego efektu zaleca się stosowanie produktów przez minimum 21 dni. Zestaw pomaga oczyścić organizm, odzyskać energię i lepsze samopoczucie.
2. Odbudowanie flory bakteryjnej jelit.
Probiotyki z bakterią Narine charakteryzują się wysoką skutecznością w odbudowaniu flory jelitowej. Narum Fast zawiera bakterię Narine oraz metabiotyk, Narum forte zaś niepatogenną bakterię E.coli.
Stosowanie:
I etap: Narum Fast do końca opakowań,
II etap: Narum Forte do końca opakowań,
III etap: Narum Plus do końca opakowań.
Dawkowanie dorośli i dzieci powyżej 12 lat:
• Narum Fast - 3 razy dziennie po 2 kapsułki, 15-20 min. przed posiłkiem,
• Narum Forte - 3 razy dziennie po 2 kapsułki, 15-20 min. przed posiłkiem,
• Narum Plus - 3 razy dziennie po 2 kapsułki, 15-20 min. przed posiłkiem.
3. Mikro i makro elementy.
Wzmocnienie organizmu i zadbanie o skórę zapewni Białe Mumio Acidofilne. Medycyna Dalekiego Wschodu wskazuje dobroczynne działanie białego mumio i wsparcie w dbaniu o piękną skórę. Białe Mumio to mikro i makroelementy, bakteria Lactobacterium mazuni "Karine” Str.2 oraz wysoka przyswajalność formy acidofilnej.
Przyjmowanie:
• dorośli i dzieci powyżej 6 lat: 1-2 kapsułki 2 razy dziennie,
• dzieci w wieku od 3 do 6 lat: 1 kapsułka 2 razy dziennie (po rozpuszczeniu w napoju).
Bibliografia:
1 Cutibacterium Acnes ( Propionibacterium Acnes ) i trądzik pospolity: krótkie spojrzenie na najnowsze aktualizacje B. Dréno, S. Pecastaings, S. Corvec, S. Veraldiego, A. Khammari, C. Roquesa, 2018.
2,3,4 Rośliny jadalne i ich wpływ na mikrobiom jelitowy i trądzik Ashley K. Clark , Kelly N. Haas , i Raja K. Sivamani, 2017.
Mikrobiom i probiotyki w trądziku pospolitym — przegląd narracyjny, Karolina Chilicka , Iwona Dzieńdziora-Urbińska , Renata Szyguła , Binnaz Asanova i Danuta Nowicka marzec 2022.
Mikrobiom skóry i oś jelitowo-skórna, Shivani Sinha MS ,Gloria Lin MS, 2021.
Wpływ mikrobiomu jelitowego na zdrowie skóry: oś jelitowo-skórna obserwowana przez pryzmat terapii i chorób skóry Pani Rayhan Mahmud , Sharmin Akter , Sanjida Khanam Tamanna , Lincon Mazumder , Israt Zahan Esti , Sanchita Banerjee , Sumona Akter , Md. Rakibul Hasan , Mrityunjoy Acharjee , Md. Sajjad Hossain i Anna Maria Pirttilä , 2022.
Probiotyki w pielęgnacji skóry trądzikowej. Przegląd najnowszych doniesień naukowych, Natalia Kurkowska 2021.
Wpływ zaburzeń mikrobioty jelitowej na występowanie schorzeń skórnych, Marta Janoska, 2022.